いきいき百歳体操
フレイル予防教室が始まりました。三回目シリーズ終了
フレイル予防教室第一回目
「オーラルフレイルの予防について」
口腔体操・食事の工夫・お口のケア
最後に「きよしのズンドコ節」でおいしい体操！
フレイル予防教室第二回目
「音楽で昔を振り返ってみよう」でした。
歌を歌ったり、各担当の楽器でドレミの歌を演奏したり、好評のうちに時間となりました。
フレイル予防教室三回目
「経路ストレッチ♪ツボを押してセルフケア♪」
篠山にて開業の鍼灸院の先生による講座。
ツボを押すと、滞っている「気」「血」「水」が体内の中で隅々まで流れ始め、体の調子を整える。ポイントを教わった。
いきいき百歳体操始まりました。
40名以上の皆様が、体操に来られています。
3月13日からマスク着用は個人の判断となりましたが、感染対策をしながら、お待ちしております。（入口の検温・手指の消毒は引き続き実行しております。）
場所：まちづくり協働センター 多目的ホール
時間：毎週金曜日10時30分～
費用：無料
対象：三輪小学校区にお住いの皆様ならどなたでも参加可能です。地域外でもOK
尚、現在定員に達しております。場合によっては、参加をお断りすることがございますので、ご了承願いますm(__)m
いきいき百歳体操が自宅で出来ます！！
各団体
・区・自治会
・老人会
・婦人会
・民生委員・児童委員
・防犯協会
・三輪校園ＰTA
・スポーツクラブ21三輪
・自主防災組織
・青少年補導員
・健康推進員
・ふれあい活動推進協議会
・その他の団体・住民
事務局
〒669-1528
三田市駅前町2番1号
三田駅前一番館（ｷｯﾋﾟｰﾓｰﾙ）6F
TEL：079-564-2180
FAX：079-564-2180
Mail：miwamatikyou@gmail.com
会長 籾井 二三男
