いきいき百歳体操

令和5年2月10日でオンライン講習が終了。参加されている皆さまは、とても熱心。体操後講習することで、自信もつかれたと思います。これからも、なかなか出会えないお友達とズームでお話をしたり、体操や色々な講習、講座、音楽などを聴いて楽しく過ごしていただけたらと思います。

 ご要望があれば、いつでもズームの体操が可能です。スタッフにご相談ください。

オンライン講習を受講されていない皆さま、いつも15分早くにお越しくださりありがとうございました。

今後は、通常通り10時30分～の体操になります。お待ちしております。

令和4年10月28日（金）より、三田市、阪急阪神ホールディングス様、株式会社いきいきライフ阪急阪神様のご協力を得て「みんなではじめるおうちスマホ体験」の説明会を実施。ご興味のある方10数名の方が習い始めました。

スマホを使い、初めてオンラインで体操を開催。体操後スマホからズームでつながり、Googleマップやお店・施設を調べ、ストリートビューなどを学びました。

ズームによる三田市地域包括支援センター看護師さんによる高血圧の講話。スマホ体験では、カメラ機能について学びます。

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、体操があったりなかったり・・・フレイルとは、高齢期における筋力や心身の機能が低下し、弱った状態を言います。心がけにより、健康状態を改善することがあると言われています。

6・7・8月と3回シリーズで、毎月第一金曜日にフレイル予防教室を開催することにしました。

お気軽にご参加ください。